कसरी दाँत स्वस्थ राख्न

दन्त स्वास्थ्य मात्र दैनिक आइटटसँग सम्बन्धित छैन, तर उच्चारण र उपस्थितिमा पनि ठूलो प्रभाव छ। विश्व स्वास्थ्य संगठनबाट तथ्या .्कका अनुसार 700% मानिसहरू विभिन्न मौखिक रोगबाट ग्रस्त छन्, र तीमध्ये तीनले उनीहरूको दन्त स्वास्थ्यमा बढी ध्यान दिनै पर्छ। बच्चाहरू, वृद्धहरू, र दीर्घका रोगी बिरामीहरूले उनीहरूको दन्त स्वास्थ्यमा ध्यान दिनुपर्दछ। तपाईंलाई कहिल्यै मुकुट र पुल, पीएमएफ, सबै सिरामिक पुनर्स्थापना, वा इम्प्लान्टहरू आवश्यक पर्दैन।

दाँत हामीले रक्षा गर्न आवश्यक पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अंगहरू हुन्। खराब दाँतले पोषक तत्वहरूको अवशोषण र प्रभाव पार्ने कठिनाईलाई असर गर्ने छ। यो स्वास्थ्य को अनुकूल छैन। दिनहुँ दाँत माझ्ने राम्रो बानी विकास गर्नुहोस्। हामीले बिहान हाम्रो दाँत माझ्नु पर्छ र राती निदाउनु अघि। हामीले आफ्नो जीवनमा ध्यान दिनुपर्दछ। दाँतको रक्षा गर्न, निम्नलिखितले दन्त स्वास्थ्यको विधिहरू वर्णन गर्दछ।

1 प्रत्येक चोटि खानाको पछि, तपाईंले आफ्नो दाँतले पानीले कुट्नु पर्छ, कडाईका साथ आफ्नो मुखबाट टाढा राख्नु पर्छ, र ब्याक्टेरियाको कुनामा फ्याँक्नको लागि केही बाँकी छ।

2 पानीले औंठा र अनुक्रमणिका औंला धुनुहोस् र सफा औंलाहरूको साथ तल र बाहिर मुडहरू मसाज गर्नुहोस्, वा औंलाहरूलाई मालिश गर्न विशेष उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्। यस तरीकाले केहि मिनेट को लागी मसाज मंसा को रक्त संचार प्रचार गर्न सक्छ। स्वस्थ मलहरूले दाँत firter बनाउँदछन् र दाँतहरू छोडेर गमहरूको अकाल मोटोपनको कारणले रोक्दछन्।

The मुख बन्द गर्नुहोस्, र त्यसपछि आफ्नो जिब्रोले माथिल्लो भित्तामा लगातार मुखको माथिल्लो भित्तामा हिर्काउनुहोस्, जसले लार स्राव बढावा दिन सक्छ। लारमा कम्युनिनोग्लोबुल र लिसियनमेसहरूको ठूलो संख्यामा छ जुन प्रतिरोृंखला बढाउन सक्छ। तिनीहरूले मौखिक गुहामा कीटाणुहरू हटाउन सक्दछन्। लामो समय पछि, तिनीहरूले दाँतलाई सुरक्षाको प्रभाव पार्नेछन्।

। नयाँ टुथब्रशहरू जहिले पनि धेरै कडा हुन्छन्, जसले हाम्रो दाँतलाई उत्तेजित गर्दछ। त्यसोभए यो नयाँ टुथब्रशको बारम्बार प्रतिस्थापनका लागि उपयुक्त छैन, त्यसैले यो धेरै लामो प्रयोगको लागि उपयुक्त छैन। जे भए पनि, ब्रशको प्रक्रियामा, त्यहाँ केही फोहोर र ब्याक्टेरिया हुनेछन्। यदि हामीले यसलाई लामो समयको लागि परिवर्तन गर्दैनौं भने, यी फोहोर ब्याक्टेरियाहरू हाम्रो शरीरमा फर्कनेछन्।

We। दाँत माझ्ने क्रममा प्रयोग गरिएको शक्ति पनि धेरै विशेष छ। यदि ब्रश धेरै प्रकाश छ भने, यो धेरै ब्रश प्रभाव हुँदैन। यदि ब्रश धेरै भारी भएको छ भने, यसले हाम्रो दाँतको सामान्य विकासलाई पनि असर गर्ने छ। यसले हाम्रो म्यु र जराको दृढतालाई पनि असर पार्नेछ, त्यसैले ब्रश गर्ने प्रक्रियामा बल पनि धेरै लाइट वा धेरै भारी हुँदैन, मात्र उपयुक्त हुनुपर्दछ।

मुख भनेको खानाको पहिलो च्यानल हो। खानाको खानाले हाम्रो मुखबाट जानु पर्छ र हाम्रो दाँतहरू पार गर्न र हाम्रो शरीरले अवशोषित गर्न हाम्रो दाँतले चर्नु पर्छ। यदि दाँत स्वस्थ छैन भने, यसले हाम्रो खानाको च्यूलाई असर गर्दछ, र यसले हाम्रो मेटाबोलिज्मिललाई ठूलो बाधा पुर्याउँछ। WM दन्त ल्याबबाट।